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Curiosidade: Por que quando estamos gripados não sentimos o gosto da comida?


Mileny Onofre
A paz do Senhor!
Hoje o “De Bem com a Vida” trouxe uma resposta para algo que constantemente acontece conosco, e as vezes não questionamos o por que... Não é?

Bem, primeiramente vamos pensar um pouco... você já foi tomar um remédio ou comer alguma coisa não muito agradável e fechou o nariz para não sentir gosto? Hum... pois é, por incrível que pareça, a questão de não sentirmos o gosto da comida quando estamos gripados não tem nada a ver com a boca, mas com o nariz. Afinal, quando estamos gripados, perdemos o olfato. 80% daquilo que chamamos de gosto vem do olfato, não do paladar. A confusão que ocorre é porque a gente associa o sabor às papilas gustativas, que ficam na língua. Mas que na verdade, o que elas fazem, é distinguir quatro sabores básicos: o doce, o salgado, o amargo, o azedo (em alguns estudos recentes ainda apontam mais outro sabor: umami que corresponde ao sabor dos temperos de glutamato). Enquanto a língua só percebe esses sabores, o olfato distingui 20 mil odores. Assim, ele tem o predomínio até na hora de sentirmos o gosto. A informação do olfato interage com a do paladar para ser processada pelo cérebro, formando o sabor da comida.


"Não havendo ainda palavra alguma na minha língua, eis que logo, ó SENHOR, tudo conheces." 
Salmos 139:4

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O que é AVE? Como reconhecer?


Por Mileny Onofre
A paz do Senhor!
Hoje tentaremos esclarecer algumas questões sobre o AVE (Acidente Vascular Encefálico), que antigamente foi denominado de AVC (Acidente Vascular Cerebral), ou popularmente conhecido derrame cerebral. De forma bem objetiva e prática, citaremos alguns sinais que podem servir de alerta para um diagnóstico. Então, fique atento e compartilhe com os amigos e familiares as dicas.

O AVE se caracteriza pelo entupimento ou rompimento de algum vaso sanguíneo, gerando a interrupção da correta irrigação sanguínea do encéfalo, causando um fim da oxigenação e da nutrição na região. Ele pode ser de dois tipos: Isquêmico - quando há a cessação do fluxo sanguíneo em uma região especifica do cérebro. E hemorrágico - quando há a ruptura de algum vaso sanguíneo, levando ao sangramento no cérebro.

Os sintomas apresentados pelo indivíduo estão relacionados ao tipo de AVE. Em geral, os acidentes vasculares se manifestam de forma súbita, apresentando uma evolução rápida que podem resultar em lesões no cérebro.
Os principais sintomas de AVE são:
§   Sensação de fraqueza
§   Distúrbios na fala
§   Distúrbios visuais
§   Dormência nos membros
§   Paralisia
§   Dificuldade para se movimentar
§   Visão turva
§   Tontura
§   Desequilíbrio
§   Incontinência Urinária
Se for identificado esses sintomas (não necessariamente todos), procure um serviço de pronto atendimento urgentemente. Cumpre destacar que você pode ligar para o SAMU (192), mas nem sempre eles conseguem comportar a grande demanda de ocorrências. Assim, FICA A DICA: Quanto mais rápido a pessoa chegar ao pronto atendimento, menores serão as chances de seqüelas.
Quer saber mais sobre o assunto? Segue alguns links:

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Postura na hora de dormir

Por Mileny Onofre
Olá queridos leitores, a paz do Senhor!
Você já acordou pela manhã sentindo o corpo dolorido? Estava indisposto? Imaginou que isso pode ser resultado de posturas incorretas durante o sono? Pois é! A forma como dormimos reflete muito na nossa disposição e evita problemas futuros, como por exemplo, dor no pescoço, costas, e ombros.

Então, hoje o "De Bem com a Vida" trouxe algumas comparações e explicações para garantir a boa saúde. Fique atento!


ERRADO: 1) o travesseiro não está na altura adequada (ela está usando as mão para ficar numa altura melhor); 2) não se deve curvar a cabeça (pois a coluna não fica em linha reta); 3) as pernas não deveriam estar dobradas (uma sobre a outra), para que não exerçam "peso' sobre a bacia e nem entortem a coluna.



ERRADO: Mas para quem dorme assim, o aconselhável é usar travesseiros que acompanhem o formato do pescoço. E o colchão deve moldar todas as curvas (das costas e bacia).



CERTO: note que um dos braços está sobre o peito e o outro não está embaixo do travesseiro. Além disso, por ela ter as pernas finas, é recomendado o uso de uma almofada bem fina entre eles. Quem tem pernas mais gordinhas não precisa colocar a almofada entre as coxas.



ERRADO: essa posição força a coluna lombar. Há pessoas que não conseguem dormir de outro jeito e para tentar amenizar os danos dessa posição, colocam um travesseiro fininho embaixo do abdômen. O hábito é desaconselhável, pois atrapalha a digestão, apesar de evitar a hiperlordose (o aumento da curvatura da região lombar). Sendo assim, para que a coluna fique reta, não use travesseiro sob a cabeça.


E para saber mais informações sobre o assunto:

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O que as unhas revelam sobre a saúde

Por Mileny Onofre
A paz do Senhor!!
Você já olhou para a sua unha e notou algo de estranho, como por exemplo, manchas, irregularidade, quebradiça, etc? Imaginou que poderia está relacionado a algum problema de saúde? Sei que uma grande maioria iria me responder que não... não é? Mas, essa pequena parte do nosso corpo fala muito sobre outros problemas mais sérios que estão ocorrendo no nosso organismo. Assim, o "De Bem com a Vida" trouxe uma figura ilustrativa e com informações sobre as características da unhas e suas possíveis relações com a saúde. Fique atento! Cumpre destacar que os sintomas aqui listados NÃO são um diagnóstico. Se você perceber algum deles em suas unhas, procure um médico.


















































Quer saber mais informações sobre o assunto?


"Os que conhecem o teu nome confiam em ti, pois tu, Senhor, jamais abandonas os que te buscam." Salmos 9:10
    

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Diferença entre a gripe comum e a influenza A (H1N1)

Por Mileny Onofre
A paz do Senhor!

Hoje o “De Bem com a Vida” veio trazer de forma simples e objetiva a diferença quanto aos sintomas, entre a gripe comum e a influenza A (H1N1). Fique atento:




Ao perceber que os sintomas estão muito semelhantes ao da Influenza A, procure um médico. E para saber mais sobre o assunto acesse:


Jesus, porém, ouvindo, disse-lhes: Não necessitam de médico os sãos, mas, sim, os doentes. Mateus 9:12

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Examine-se e deixe-se examinar


Por: Flávio Barros
O corpo humano está a todo instante trabalhando para manter o equilíbrio interno, que é chamado de homeostase, um termo criado a partir das palavras gregas home (similar ou igual), e stasis (estático), ou seja, uma igualdade estática ou simplesmente equilíbrio.

Isso está ocorrendo a todo o momento devido as constantes tentativas de quebrar esse equilíbrio. No entanto, muitas dessas tentativas não são intencionais, por exemplo, quando o simples fato de sair de casa em um dia frio obriga seu corpo a tentar ao máximo manter a temperatura interna adequada para seu perfeito funcionamento. Contudo, a manutenção dessa perfeita “máquina” criada por Deus está a cargo de cada um que a possui, ou seja, a própria “máquina”.    

Sinais externos da falta desse equilíbrio são sempre notados rapidamente ou com um pouco de atraso por alguns mais desatentos. Esta é uma forma que o corpo tem de expressar o que já está acontecendo há um determinado tempo no seu interior, sinalizando que tem algo errado e precisa ser reparado.

Os exames médicos regulares, também chamados de exame de rotina, são a melhor forma de fazer esta constante observação de como está o interior da máquina.  Ao se ter em mãos analises bioquímicas de fluidos internos (como sangue) ou excretados (fezes e urina) feitas pelo profissional devidamente treinado e preparado, pode-se comparar com o padrão considerado normal.

A falsa impressão de estar saudável simplesmente pelo fato de não apresentar sintomas mais sérios, faz com que problemas de simples tratamento se tornem doenças graves e até causas de morte. Isso torna os exames médicos de rotina, e não o “achismo”, a melhor forma de observar o que está acontecendo no interior da máquina.

“Examine-se, pois, o homem a si mesmo,” (1Co 11.28)

O apóstolo Paulo, ao fazer essa recomendação, está se referindo a uma atitude que deveria ser tomada na comemoração da morte de Cristo, “Porque se nós, sendo inimigos, fomos reconciliados com Deus pela morte de seu Filho, muito mais, tendo sido já reconciliados, seremos salvos pela sua vida.”

Exames médicos de rotina devem ser realisados constantemente. No entanto, não de forma hipocondríaca, onde sempre se “acha” que está doente; nem porque viu alguém tossindo e tossiu também; ou porque viu na novela (infelizmente alguns que dizem ser cristãos assistem isso) alguém com algum comportamento parecido. Assim como nessas questões relacionadas ao equilíbrio e manutenção do corpo, o autoexame diário usando a Palavra como único padrão de vida cristã bem sucedida, e a constante consulta com o Espírito Santo, que é O Especialista (porque fez o homem) recomendado por Deus através de Paulo, devem ser priorizados e adequadamente realizados. Dessa forma, o fruto de se continuar caminhando de acordo ou não com o que Deus espera, será a vida eterna, com Cristo e os santos no céu, ou na condenação com satanás.

Afirmar “boas condições cristãs” é um ato muito perigoso quando não se usa a Palavra como padrão e sim características adotadas e determinadas pelos homens, que aborrecem a Deus, como sendo fruto de algo bem sucedido.
  
Cuidar do bom funcionamento do corpo vai muito além de ter uma dieta equilibrada e saudável ou praticar atividades físicas regulares. Assim também, frequência nos cultos e círculos de oração e/ou campanhas com temas puramente egoístas e interesseiros, não é sinônimo de uma boa vida espiritual. Essa religiosidade lembra: “Conheço as suas obras; você tem fama de estar vivo, mas está morto.” (Ap 3:1). Não há separação da vida física e espiritual, porque todo ser humano É (do verbo existir) um ser espiritual.

Saber qual o resultado interno dessas ações fará uma enorme diferença na qualidade de vida que se deseja ter enquanto aqui estiver. Logo, fazer exames médicos regulares e o autoexame recomendado por Deus vai além de uma recomendação, mas uma questão de vida e morte, literalmente.
  
Se o achismo continuar a influenciar as atitudes e decisões cristãs, baseado na cultura humana caída e inimiga de Deus, coisas como números, militarismo e aparência que em nada se acham em Deus, doenças simples de serem curadas irão se tornar problemas de saúde extremamente grave, e a principal causa da morte. Lembrando que essa morte não acaba quando o coração para de bombear sangue ou o cérebro findar com suas atividades.

“Bem-aventurado e santo aquele que tem parte na primeira ressurreição; sobre estes não tem poder a segunda morte; mas serão sacerdotes de Deus e de Cristo, e reinarão com ele mil anos.” (Ap 20.6)

“Mas, quanto aos tímidos, e aos incrédulos, e aos abomináveis, e aos homicidas, e aos fornicadores, e aos feiticeiros, e aos idólatras e a todos os mentirosos, a sua parte será no lago que arde com fogo e enxofre; o que é a segunda morte.”(Ap 21.8)

“Quem tem ouvidos, ouça o que o Espírito diz às igrejas: O que vencer não receberá o dano da segunda morte.” (Ap 2.11)

Referências
Bíblia Almeida Revista e Corrigida Fiel

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É hora de descer do salto!


Por Mileny Onofre
A paz do Senhor!
Hoje o “De Bem com a Vida” veio trazer dicas para aquelas que gostam e exageram no salto. Esse artigo que é considerado por grande parte das mulheres um item essencial no guarda-roupa e aliado da elegância, o salto alto pode trazer prejuízos à postura, quando usado com frequência. Porém, não é preciso abandoná-lo de vez! Basta seguir alguns cuidados para continuar charmosa, sem causar danos à saúde.

Vamos entender melhor o que acontece ao se usar um salto alto? Com o salto alto a pressão de sustentação do corpo fica concentrada no dedão e no dedo vizinho, e por causa dessa sobrecarga pode-se causar calos e bolhas na sola, dor e até lesões. E como o salto alto altera a forma de pisar, a longo prazo pode ocorrer mudanças na conformação dos pés. Além disso, há a dificuldade na flexão da planta do pé, o que prejudica a circulação e potencializa a tendência a varizes. E com o calcanhar lá em cima, é comum ocorrer lordoses e alteração da musculatura da perna, tornando os músculos mais curtos na parte posterior (atrás) e mais longos na anterior (frente).

 Dicas para você continuar elegante e não prejudicar sua saúde:
- No dia a dia, opte por saltos de até 3 centímetros;
- Em casa, use sapatos baixos, largos e confortáveis.
- Alterne o modelo: se um dia usou salto muito alto, no outro, prefira o mais baixo;
- Dê preferência a calçados com bico e salto quadrados, que oferecem estabilidade e conforto;
- Se for andar muito a pé, use tênis ou sapato sem salto.
- Ao final do dia, alongue a panturrilha (apóie metade do pé sobre um degrau e force o calcanhar para baixo. Repita o exercício com o outro pé. Depois, gire os tornozelos para o lado esquerdo e direito durante 5 minutos.
- Faça uma massagem nos pés, para recuperar a circulação e prevenir cãibras e dores musculares, e coloque as pernas para cima por alguns minutos.
- Sempre que sentir dor procure um ortopedista para orientá-la quanto a Fisioterapia ou outro tratamento que possa ajudá-la.

E para a sua meditação:
E, tomando-o pela mão direita, o levantou, e logo os seus pés e artelhos se firmaram. Atos 3:7
 
Obs: Leia o capítulo 3 de Atos completo!

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Cuide bem dos seus pés


Por Mileny Onofre
A paz do Senhor!
Hoje o “De Bem com a Vida” traz dicas para você que tem Diabetes, ou para aqueles que conhecem alguém com essa doença e tem interesse em orientá-lo. Fique atento!

É muito comum esquecermos dos nossos pés. Na maioria das vezes só lembramos deles quando doem ou incomodam. Não é verdade? No entanto, as pessoas com Diabetes, precisam cuidar de seus pés para evitar pequenos problemas que podem levar as grandes complicações.

Então, observe algumas dicas que poderão ajudá-lo a cuidar bem dos seus pés:

O QUE FAZER PARA MANTER OU MELHORAR A SAÚDE DOS SEUS PÉS?
Auto-exame diário
A primeira medida para evitar o desenvolvimento de problemas nos pés é examiná-los todos os dias. Avalie a situação da pele, dos espaços entre os dedos, das unhas e da sola.

1)      HIGIENE CORRETA
□ Lave diariamente os pés com muita água corrente e sabão neutro. Não esqueça de ensaboar entre os dedos e enxaguar bem todo o pé, pois resíduos de sabão pode irritar a pele.
□ Seque bem os pés, com atenção especial entre os dedos. Assim você evita o aparecimento de frieiras. ATENÇÃO: para secar evite toalhas grossas e não precisa esfregar. Não deixe os pés de molho em água quente, ou água com produtos como água sanitária.

2)      HIDRATAÇÃO DA PELE
□ Use diariamente um creme hidratante ou um óleo, principalmente nas solas os pés. Assim você diminui ou evita o ressecamento da pele. ATENÇÃO: Não passe o produto entre os dedos.

3)      TRATAMENTO DAS UNHAS E CUTÍCULAS
□ As unhas devem ter a forma reta, sem entrar nos cantos e não devem ser curtas.
□ Prefira manter o bom tamanho das unhas com o auxílio de uma lixa para unhas.
□ As cutículas são a proteção natural das unhas e por isso não devem ser retiradas. Use um hidratante para mantê-las macias.

4)      MASSAGEM E EXERCÍCIOS
Para melhorar a circulação do sangue e as condições das articulações e músculos:
□ Massageie o dorso e a sola dos pés;
□ Dobre e estique os dedos: mexa o tornozelo para cima e para baixo;
□ Mexa o tornozelo em círculos grandes para um lado e para o outro;
□ Puxe uma toalha com os dedos dos pés, sem afastar do chão.

5)      CALÇADOS
□ Para evitar acidentes: NUNCA ande descalço;
□ Na escolha do seu calçado prefira: sola grossa e firme; com salto de até 5 cm de altura e da largura do calcanhar; feito de material macio; e que possua espaço para os dedos mexerem.

6)      OUTROS CUIDADOS
□ Não raspe as solas dos pés com lâminas de barbear, ralo de metal ou raspados elétrico.
□ Não exponha os pés a fontes de calor como: saco de água quente, almofadas térmicas, lareira, fogueira, etc. Para aquecer os pés use meias ou cobertores.
□ Sempre examine os sapatos antes de calçá-los.

Fontes: 
Conteúdo teve base em um guia simplificado de auto-cuidado para prevenção do pé diabético do IEDE.
Imagens retiradas desse site: http://portalananindeua.com.br/blogs/?p=1110

E para a sua meditação:
Ora, se eu, Senhor e Mestre, vos lavei os pés, vós deveis também lavar os pés uns aos outros. João 13:14
 

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