Por Mileny Onofre
O “De Bem com a Vida” responde:
O que é hipertensão arterial ou pressão alta?
A hipertensão arterial é
quando a pressão que o sangue exerce nas paredes das artérias para se
movimentar é muito forte, ficando assim, acima dos valores normais.
Quando uma pessoa é considerada hipertensa?
Quando a sua pressão arterial estiver
maior ou igual a 140/90 mmHg (ou como popularmente se diz: 14 por 9). Para essa
consideração, as medidas devem ser feitas várias vezes, de forma correta, com
aparelhos calibrados e por profissional capacitado.
Quais os sintomas da pressão alta?
A maioria das pessoas com pressão alta
não apresenta nenhum sintoma no início da doença, por isso ela é chamada de
“mal silencioso”. A única forma de saber se ela está alterada é verificando
regularmente os seus valores. Porém algumas pessoa ainda podem apresentar com o
aumento da pressão dores de cabeça, cansaço, tonturas, sangramento pelo nariz,
no entanto deve-se ser investigado a causa, pois esses sintomas podem esta
associados a outros fatores.
Sou hipertenso. O que devo fazer?
- Verifique
sua pressão regularmente;
- Diminua a
quantidade de sal da comida e evite alimentos industrializados com alto
teor de sódio.
- Consuma no
máximo 5g de sal por dia, ou 2000mg de sódio, o que corresponde a 3
colheres de café rasa de sal;
- Tenha uma
alimentação saudável;
- Pratique
exercícios;
- Tome seus
remédios regularmente;
Que conseqüências a pressão alta pode trazer?
Se não tratada, a pressão
alta pode ocasionar derrames cerebrais, doenças do coração, como infarto,
insuficiência cardíaca, angina, insuficiência renal ou paralisia dos rins e
alterações na visão que pode levar à cegueira.
Para mais repostas, é só
mandar um comentário que faremos de tudo para lhe responder ou acesse o link da
referência.
Referência:
E para sua meditação:
Sobre tudo o que se deve guardar, guarda o teu coração, porque dele procedem as fontes da vida. Provérbios 4:23
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